Klik for at afspille |
 Klik for stor version |
 Klik for stor version |
 Klik for stor version |
 Klik for stor version |
Archive for the ‘nyhed’ Category
Åbent fra kl. 15 alle hverdage
Tuesday, August 31st, 2010
Fra uge 35 åbner vi kl. 15 alle hverdage. Der har været stor tilslutning til de kl. 15 hold vi har haft, og derfor har vi valgt at gøre det permanent og udvide til alle hverdage.
Vi ses til træning!
Ny instruktør
Tuesday, August 31st, 2010
Velkommen til Kasper Hansen. Kasper starter d. 1. sept. som instruktør hos Århus Crossfit.
Kasper er Level 1 og endurance certificeret og skal powerlift certificeres til november.
Kasper underviser til daglig crossfit i forsvaret.
I kan møde Kasper onsdage fra kl. 17-20.
Resultater fra Battle & BBQ
Sunday, August 1st, 2010
WOD 1:
50 Box jumps
50 Burpees
25 Tireflip
25 Ground to overhead – anyhow, med 45kg
1 Bane farmerwalk med 60kg
- De første tre øvelser gennemførtes skiftevis 1 rep af gangen, de to sidste skulle begge deltagere have fat i baren på samme tid.
WOD 2:
Hver deltager fik 5 minutter til at finde sit 1 rep max i dødløft, de [...]
Opdateret info om Battle & Barbeque
Friday, July 16th, 2010
Aarhus Crossfit afholder Battle & Barbeque den 31. Juli 2010 fra kl. 11.00
Gennem dagen vil der være adskillige workouts. Man kan deltage både enkeltvis eller hold af 2 personer (mixed teams m/k er tilladt).
Det koster 25kr at deltage i eventet, og 65kr for spisning – vi tænder op i grillen kl. 17.00
Bemærk er der er [...]
Battle & Barbecue
Thursday, June 24th, 2010
Hvad:
Stor battle med udfordrende og anderledes discipliner.
Du kan tilmelde dig enkeltvis eller som hold a’ 2 (også mixed).
Tilmelding foregår i receptionen.
Der bliver herre -, dame- og holdkonkurrencer.
Hvornår:
31. juli kl. 11.00
Hvor:
Århus CrossFit
Pris:
Battle: 25,-, Barbecue: 65,- Betaling ved tilmelding.
ALLE KAN VÆRE MED. VI LOVER DET BLIVER SJOVT – OG HÅRDT!
Kom og deltag i en svedig dag [...]