Aarhus Crossfit afholder Battle & Barbeque den 31. Juli 2010 fra kl. 11.00
Gennem dagen vil der være adskillige workouts. Man kan deltage både enkeltvis eller hold af 2 personer (mixed teams m/k er tilladt).
Det koster 25kr at deltage i eventet, og 65kr for spisning – vi tænder op i grillen kl. 17.00

Bemærk er der er ikke almindelig træning denne lørdag. Det koster heller ikke et klip i turkort for at deltage – 25kr er prisen for at deltage.

Crossfittere fra landets øvrige centre kan også deltage, til samme pris, naturligvis.

Der bliver herre -, dame- og holdkonkurrencer.
Der er præmier til vinderen af hver kategori.

Vi har koordineret workouts så alle kan være med.
Af øvelser denne dag kan vi bl.a. nævne at følgende vil indgå:
- Sjipning (single unders – eller double hvis man kan)
- Løb
- Squat
- Tireflip
- Sit ups
- Box jumps
Dette er blot et lille udpluk af øvelserne. Alle øvelser der vil indgå tager udgangspunkt i Crossfits grundøvelser – alle kan deltage.
Der vil være forskellig vægt for mænd og kvinder ved tunge løft.

Opsummering

Hvornår:
31. juli kl. 11.00

Hvor:
Århus CrossFit – Sverigesgade 1-3 – 8000 Århus C

Pris:
Battle: 25,-, Barbecue: 65,- Betaling ved tilmelding i receptionnen.

Deltagere fra andre centre kan kontakte Martin på webmaster@aarhuscrossfit.dk vedr. tilmelding og øvrig info om eventet.
Tilmelding skal ske senest 26/07

Vi opfordrer nye som gamle medlemmer, samt medlemmer fra andre centre, til at deltage.
Man er også velkommen som tilskuer / hepper og til at melde sig til barbecue.

Vi ses til en rigtig hyggelig dag, med anderledes og udfordrende workouts.

OBS: seneste tilmelding d 26/07

Tags: nyhed

This entry was posted on Friday, July 16th, 2010 at 6:56 pm and is filed under nyhed. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.