Personlig Træner

Malte

Gregersen

Mail
Øget sundhed – Styrketræning

Malte har i mange år spillet både fodbold og håndbold, men da en skade satte en stopper for det, kastede han sig over styrketræningen.

Han opdagede hurtigt, at træning og sundhed kan være en jungle, som er fyldt med myter, dårlige råd og virksomheder, der vil sælge dig det ene vidunderprodukt efter det andet. Derfor vil du i et forløb hos Malte få redskaberne til at navigere i den jungle. Du vil blive introduceret til basale træningsprincipper, øvelser og teorier, så du er godt klædt på til at begå dig i træningscenteret. Du vil blive i stand til skelne imellem hvad der rent faktisk giver mening for dig, og hvad der blot ser godt ud på Instagram (Sidstnævnte kan også være vigtigt!)

Udover at et forløb hos Malte skal være lærerigt, så skal det også være sjovt, motiverende og overskueligt. Derfor er der også altid fokus på dine inviduelle mål.

Så hvad enten du aldrig har sat benene i et træningscenter, eller du bare vil lære endnu mere om træning, så står Malte klar til at hjælpe dig.