Tilmelding

Vores introtimer er ganske gratis og kræver ikke medlemsskab. Introtimer foregår alle tirsdage kl. 19:00 og hver anden søndag kl. 13:00.

Din tid på introholdet er først bekræftet, når du får en bekræftelse fra os pr. mail om at du er på holdet. Vi glæder os til at træne med dig!

jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
aug
sep
okt
nov
dec
2021
2022
2023
2024
man
tirs
ons
tors
fre
lør
søn
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Intro
29
30
Intro
  • november28søndag
    Intro
    15
    left
    13:00 → 14:30Balticagade 8, 8000 Aarhus C
  • november30tirsdag
    Intro
    12
    left
    19:00 → 20:30Balticagade 8, 8000 Aarhus C
  • december07tirsdag
    Intro
    20
    left
    19:00 → 20:30Balticagade 8, 8000 Aarhus C
  • december12søndag
    Intro
    20
    left
    13:00 → 14:30Balticagade 8, 8000 Aarhus C

Den bedste introduktion!

Gratis intro er for dig, der er helt ny indenfor CrossFit, eller endnu ikke har besluttet dig for om CrossFit er noget for dig.

En introtime består af en grundig opvarmning, samt en gennemgang af nogle af de mest vitale øvelser indenfor CrossFit. Du vil her få tid til at øve dig på teknikken, altimens vores instruktører står klar til at hjælpe dig hele vejen.

Herefter vil der komme en WOD (workout of the day), på et niveau hvor alle kan følge med. Her vil du få chancen for at bruge de øvelser du netop har øvet dig i.

Vi vil introducere dig for denne spændende og anderledes form for træning, hvor høj intensitet og kroppens naturlige bevægelser præger programmet.